海藻・乾物・こんにゃく

わかめはいつから?赤ちゃん向け離乳食レシピおすすめ6選

「わかめは赤ちゃんにいつから食べさせていいんだろう?」
「わかめを使ったおすすめ離乳食レシピが知りたい!」

この記事ではそんな疑問に答えます。

赤ちゃん向けのレシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

わかめは赤ちゃんにいつから食べさせていいの?

離乳食中期(生後7~8ヶ月)がおすすめです。ただ、繊維が多くペースト状になりにくいので、注意が必要でしょう。軟らかく煮る、しっかりとすりつぶす、塩抜きをきちんとすることが大事です。最初はほんの一口から始めて、様子を見てください。

【時期別】わかめの赤ちゃん向け離乳食レシピおすすめ6選

【離乳食中期】離乳食中期✩.*˚ワカメのみぞれ汁

材料 (1回分)
乾燥ワカメポロポロっと4固まりくらい
大根(みじん切り冷凍キューブ)10g
出汁(和光堂さんの和風だし)適量(大さじ1くらい)

料理好き主婦
料理好き主婦

出汁は濃かったらお湯を足します。嫌がったらとろみをつけて和風あんかけに。全体的に分量は食べられる量で適当に!

【離乳食中期】しらすの炊き込みご飯

材料
わかめ2g
にんじん10g
玉ねぎ10g
大根10g
米50g
しらす30g
だし汁500ml
醤油大さじ1

料理好き主婦
料理好き主婦

醤油は風味付け程度で




【離乳食後期】ぶりと野菜のあんかけ☆離乳食後期

材料 (50ml×7)
刺し身用ブリ7きれ
ワカメひとつまみ
にんじん5センチ
玉ねぎ1/4個
醤油大さじ1弱
水溶き片栗粉適量
だし汁適量

料理好き主婦
料理好き主婦

魚を食べてほしくて。好きなにんじんと一緒に煮ました!

【離乳食後期】じゃが・玉ねぎ・わかめ汁物

材料
離乳食だしパック1包
水500cc
玉ねぎ1/2個
じゃがいも1個
カットわかめ少々
■ <取り分け離乳食>
だし汁30㏄〜50cc
じゃがいも5mmの半月切り3個
玉ねぎ大さじ1
わかめ少々

料理好き主婦
料理好き主婦

わかめは月齢の大きさよりも、なめらかで食べにくいので、少し小さめに切ったほうがたべやすい。




【離乳食完了期】離乳食完了期★コーンとワカメのとろみ餡

材料
ワカメ適量
とうもろこし1/2本
水溶き片栗粉少々
溶き卵1個分
ごま油少々
中華スープの素小さじ1
水200cc
ごま少々

料理好き主婦
料理好き主婦

ポッテリする感じの仕上がりにした方が、親も子もノンストレスです^ ^

【離乳食完了期】離乳食完了期~幼児食 わかめ炊き込みご飯

材料 (2合分)
お米2合
水2合分
わかめ5g
★粉末昆布だしスティックの半分くらい
★みりん小さじ1
★酒小さじ1
★塩小さじ1/2
★ごま油小さじ1/2

料理好き主婦
料理好き主婦

簡単に出来るのでコツは特にないです。たくさん炊いて冷凍しておくとおやつにチンしてあげたり出来るので便利です(^^)