「オートミールは赤ちゃんにいつから食べさせていいんだろう？」
「オートミールを使ったおすすめ離乳食レシピが知りたい！」
この記事ではそんな疑問に答えます。
赤ちゃん向けのレシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
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オートミールは赤ちゃんにいつから食べさせていいの？
離乳食初期(生後6か月前後)から大丈夫です。ただし、初期の場合はブレンダーなどで細かくしたり、裏ごしをしたりして食べやすくしてあげましょう。食物繊維が豊富なので、便秘解消に効果があります。ただ、効きすぎて下痢になってしまう場合もあるので、与えすぎに気を付けてください。どんなものでも同じですが、最初はほんの一口から始めて様子を見ることが大事です。
【時期別】オートミールの赤ちゃん向け離乳食レシピおすすめ6選
【離乳食初期】【離乳食*初期～完了期】オートミール粥
材料 （1食60gが10個分）
オートミール100g
水700ml
使ったのはコストコのクェーカーオートミール。
市販で元から粒が細かく砕かれているものは
攪拌しなくても大丈夫。
強火にしてしまうと、すぐに吹きこぼれてしまうので
弱火でじっくり煮込んで下さい。
【離乳食初期】バナナとオートミールのヨーグルトお焼き
材料 （小20枚）
オートミールカレースプーン山盛3杯
プレーンヨーグルトティースプーン山盛3杯
バナナ1本
子どもの成長に合わせてバナナの潰すサイズ、かたさ(食べにくそうなときはヨーグルトを増やして柔らかくする)、焼き加減(手掴み食べのときはよく焼く)を調整してください
離乳食初期から後期まで使えるおやつレシピです。初期は焼かずに食べさせて、後期はしっかり焼いて、手掴みで食べています
【離乳食中期】離乳食中期✩.*˚あまあまオートミール粥
材料
いちご10ｇ前後
バナナ10ｇ前後
オートミール大さじ2
お湯または水適量
オートミール爆発事件に気をつけてください。お湯をミルクに変えてミルクオートミールがゆにしても！
【離乳食中期】離乳食中期～後期 簡単オートミールおかゆ
材料 （赤ちゃん1食分）
■ 【中期】
オートミール大さじ2
水(湯ざまし)70～90cc
お好みのすりつぶした野菜など適量
■ 【後期】
オートミール大さじ3
水(湯ざまし)60～70cc
お好みの下ゆでした野菜など適量
電子レンジの使用には気をつけて(容器・ラップは熱くなります)。
加熱時間が短かすぎると生っぽい感じになるので、慣れるまではしっかり加熱でお願いします。
【離乳食後期】離乳食 手づかみかぼちゃオートミール
材料
かぼちゃ一切れ（30g程度）
ツナ缶(食塩無添加)1/3缶（20g程度）
オートミール25g
牛乳35g
牛乳を入れすぎると、お粥状になってうまく固まらないので控えめに。
【離乳食後期】☆オートミール粥&みそ汁/離乳食後期
材料 （2食分）
オートミール大さじ2〜3
にんじん厚めスライス2枚
ズッキーニ厚めスライス2枚
玉ねぎ厚めスライス2枚
えのき茸少量
ブロッコリー小房1つ
水適量
粉末煮干し適量
粉ミルク適量
味噌少量
いちいち離乳食を毎食作るのが大変で、工夫してみました。
